牙齒美白可以提高一個人的自信心，讓笑容更加美麗迷人。但是，我們平時飲食中的某些習(xí)慣和食物或飲料可能會令我們的牙齒變黃或變灰，都會影響我們的美觀，讓我們不自信。所以，學(xué)會如何美白我們的牙齒非常重要。

下面哈爾濱牙科診所將介紹一些常見的牙齒美白方法，希望能對您有所幫助。

1. 氫氧化物牙齒美白劑

氫氧化物牙齒美白劑是一種使用較為普遍的牙齒美白方式。這種方式需要在牙醫(yī)的指導(dǎo)下使用。使用前應(yīng)先找牙醫(yī)檢查口腔健康程度，并確定牙齒是否適合使用。一旦確定適合使用這種美白方式，牙醫(yī)會為您制定相應(yīng)的方案以便讓您的牙齒更加白凈。

2. 牙齒貼片美白劑

牙齒貼片美白劑是一種非常便捷卻不是特別顯著的美白方式。只需要將貼片貼在牙齒上即可，并且不需要進行專業(yè)的治療過程。

3. 牙齒烤瓷美白劑

牙齒烤瓷美白劑是一種高科技的牙齒美白方式。使用這種方式可以更容易地獲得白皙美麗的牙齒。這種美白劑是通過使用帶有光照的裝置，輔助一定濃度的氫氧化物美白劑來完成。雖然這種方式相比其他美白方法頗為昂貴，但是如果您的牙齒已經(jīng)變得比較嚴重，并且您想去除牙齒深層的污垢及變色，那么這種方式可能會是最佳選擇。

4. 牙齒冷光美白

冷光美白是一種非常常見的牙齒美白方式，是用冷光來照射您的牙齒，輔以專業(yè)牙貼或者藥劑。這種方法同樣需要在牙醫(yī)的指導(dǎo)下使用。冷光美白通常需要一定的治療過程，不過由于其效果較好、方便、安全，所以廣泛應(yīng)用于牙齒美白領(lǐng)域。使用這種方式可以讓您的牙齒呈現(xiàn)出相應(yīng)的白凈程度，而且能夠保證一定時間內(nèi)維持這種狀態(tài)。

5. 牙齒自然美白法

有些人可能并不想使用化學(xué)方法來美白牙齒，而是想選擇一些更為自然的方法。這種方式可以試試用食鹽和檸檬汁來洗牙齒。把檸檬汁和食鹽混合起來，涂在牙齒上，然后進行輕輕的按摩，然后用清水漱口即可。這種方法需要長期堅持，有一定的自然美白效果，但是這種效果與其他的牙齒美白方法相比可能會顯得比較微弱，不能夠達到明顯的美白效果。

6. 牙齒保養(yǎng)

好的方式就是在平時的生活中保持良好的牙齒衛(wèi)生習(xí)慣，定期進行口腔內(nèi)部清洗?？谇粌?nèi)部清洗需要在牙醫(yī)的指導(dǎo)下實行，需要注意一定的飲食和生活習(xí)慣，比如盡量避免比較易導(dǎo)致牙齒變黃的飲食和飲料，不要吸煙等等。只有在堅持地保持牙齒的健康，其美白效果自然就會更加明顯。

總的來說，美白牙齒是一種非常實用、有效的美容方法、但是在選擇美白方式時需要根據(jù)自己的實際情況選取，然后在專業(yè)牙醫(yī)的幫助下進行一定程度的美白，如此才能更好地保證美白牙齒的安全和效果。